Variantes del título elegido: El libro de la meditación diaria: Guía de crecimiento personal para principiantes sobre cómo meditar para mejorar la atención subconsciente en jóvenes y adultos. Meditación diaria: Guía de crecimiento personal para principiantes sobre cómo meditar para mejorar concentración en jóvenes y adultos. Meditaciones diarias: Guía de crecimiento personal para principiantes sobre cómo meditar para mejorar la atención y la concentración en jóvenes y adultos. Técnicas de meditación diaria: Guía de crecimiento personal para principiantes sobre cómo meditar para mejorar la atención en jóvenes y adultos. Como ayunar de acuerdo al genero y particularidades biológicas Descripción: El manual más completo para aprender a serenar la mente, mejorar la concentración, mejorar la salud mental, aprender trucos de psicología y reducir la ansiedad mediante las mejores técnicas de meditación. Este es el libro que debes leer si quieres encontrar la solución para problemas como la dispersión mental, la disociación y la falta de enfoque en tus actividades diarias. El estrés que vivimos y la desconexión constante que experimentamos con nuestro entorno, con nosotros mismos y con los seres que nos rodean puede cambiar, y aquí aprenderás cómo hacerlo. Le daremos una mirada científica a la meditación, un proceso maravilloso que puede producir un cambio real para que puedas empezar a vivir tu vida sin estos problemas. ¡Obtén este libro inspirador y no olvides dejar tu reseña! Un E-book para alcanzar el éxito, la paz y la productividad máxima mediante la meditación y la relajación. Encuentra datos con respaldo científico combinados con investigaciones de carácter espiritual y reflexiones de la filosofía zen. Aprende a gestionar tus propios pensamientos motivacionales y refuerza tu autoestima aumentando tu amor propio. Este libro te enseña: • Cómo reducir el estrés mediante ejercicios de respiración • Datos científicos que no conocías sobre la meditación guiada • Cómo
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