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Adelgazar para siempre Audiobook, by Ana Martos Extended Sample Click for printable size audiobook cover
Author: Ana Martos Narrator: Adriana Sananes Publisher: Recorded Books, LLC Format: Unabridged Audiobook Delivery: Instant Download Audio Length: Release Date: February 2017 ISBN: 9781436131445
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La obesidad es un mal de nuestro tiempo que origina numerosas enfermedades y que afecta cada vez a un mayor número de personas. Principalmente está causada por una conducta alimentaria caracterizada por comer mal, sin control, sin placer y a destiempo. Cuando el origen de la obesidad está causada por ese tipo de conducta alimentaria, Esta no se soluciona con dietas, sino con un método apropiado dirigido a “aprender a comer.” Ese uno de los fines que la autora persigue con esta obra, aportando un método psicológico para desaprender las conductas alimentarias negativas o erróneas, y aprender otras correctas que conducen al control del peso y al disfrute correcto de ese bien tan preciado que es la comida. Cuánto tiempo llevas a régimen? Cuántos años hace que te planteas adelgazar y no volver a engordar? Cuántas veces has empezado y te has desmoralizado debido a que los resultados han sido enfimeros? Desde cuándo no pruebas lo que te gusta sin sentirte culpable? Si te produce malestar responder a esas preguntas; si las has leído con una pizca de ironía; si ya te has desengañado para siempre— esta obra te será de gran ayuda para combatir los malos hábitos, para reforzarte psicológicamente, para vencer los obstáculos e iniciar el camino de adelgazar para no volver a engordar nunca más.

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About the Narrator

Adriana Sananes is an award-winning actress and an Earphones Award–winning audiobook narrator. She narrated the documentary Children of Fate, winner of the Grand Jury Prize at the Sundance Film Festival and nominated for an Academy Award, and has recorded over eighty bestsellers including Loving Che, The Dark Bride, My Sister Frida, The Dirty Girls Social Club, the Grammy-nominated Brown Bear Series by Eric Carle, and the Audie-nominated How the García Girls Lost Their Accent by Julia Álvarez.