Adelgazar de forma Sana, Real y Permanente: Los 11 Mitos sobre Bajar de Peso y Perder Grasa (Spanish Edition) Kindle Edition Audiobook, by Omar Elshami Play Audiobook Sample

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Author: Omar Elshami Narrator: Triton Heroc Castillo Publisher: Author's Republic Audio Length: Release Date: March 2020 Format: Unabridged Audiobook Delivery: Instant Download ISBN: 9781518919206

Publisher Description

Muchas personas han intentado perder peso de muchas formas diferentes y con muchas dietas que les prometen maravillas en muy poco tiempo. Y aunque parece que al principio funcionan, pronto dejan de ser tan efectivas, y cuando las personas vuelven a su ‘vida normal’, engordan más de lo que adelgazaron debido al triste “efecto rebote”.

¿Por qué sucede esto con la mayoría de las dietas para perder peso y qué puede hacer para evitarlo?

Existe una forma muy sencilla de perder peso de forma lenta pero constante, y no volver a recuperarlo nunca más. No se trata de cambiar por completo sus hábitos alimenticios, ni empezar a entrenar en un gimnasio.

Se trata de conocer y usar a nuestro favor la forma en la que trabaja nuestro cuerpo y usar nuestro metabolismo como un ‘quemador’ natural de grasa.

Perder peso de forma natural y sin tener que matarse de hambre, sin tener que comprar suplementos alimenticios y sin tener que entrenar en un gimnasio. ¿Es posible? Sí, siempre y cuando trabaje con su cuerpo y no en contra de él.

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