La estima es una palabra simple. Vale la pena aplicarlo a personas, lugares y situaciones. Es la cantidad de respeto que evaluamos. Estimamos a nuestros líderes mundiales. Tenemos estima por lugares como la iglesia y la sinagoga. Tenemos estima por un desempeño ejemplar, ya sea en los deportes, la actuación o simplemente haciendo lo correcto. Pero el lugar más importante donde debemos aplicar la estima es dentro de nosotros mismos. Debemos mantener nuestra autoestima para poder valorarnos a nosotros mismos como una persona digna en el mundo. La autoestima puede afectar cada parte de nuestras vidas. Si esa estima es baja, nuestras vidas serán aburridas y grises. Elevar la estima por nosotros mismos bien podría ser la clave de la felicidad en la vida. Los sentimientos y pensamientos de la mayoría de las personas sobre sí mismos fluctúan de alguna manera en función de sus experiencias diarias. La calificación que obtienes en un examen, cómo te tratan tus amigos, los altibajos en una relación romántica, todo puede tener un impacto temporal en tu bienestar. Su propia autoestima, sin embargo, es algo más fundamental que los "altibajos" normales asociados con los cambios de situación. Para las personas con una buena autoestima básica, los "altibajos" normales pueden llevar a fluctuaciones temporales en cómo se sienten acerca de sí mismos, pero solo en un grado limitado. En contraste, para las personas con baja autoestima básica, estos "altibajos" pueden marcar la diferencia en el mundo.
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