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Lidiar con el Estrés y hacer frente en el Siglo XXI: ¡Sé el dueño de tu mente y de tu destino! Audiobook

By: Santos Omar Medrano Chura
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Read By: Paloma N. Publisher: Author's Republic Listen Time: at 1.0x Speed 0.33 hours at 1.5x Speed 0.25 hours at 2.0x Speed Release Date: May 2022 Format: Unabridged Audiobook Delivery: Instant Download ISBN: 9781667973692
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Total Audiobook Chapters:

3

Longest Chapter Length:

29:09 minutes

Shortest Chapter Length:

10 seconds

Average Chapter Length:

09:53 minutes

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109

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Publisher Description

Capítulo 1: ¿Qué es estrés? Capítulo 2: Las reglas básicas para hacer frente al estrés Capítulo 3: Cambiando la forma en que reaccionas a las situaciones Capítulo 4: Morder solo lo que puedas masticar Capítulo 5: Controlar la situación; No dejes que la situación te controle Capítulo 6: Usando el Camino Medio Capítulo 7: El truco está en evitar las cosas equivocadas Capítulo 8: Buscando Técnicas de Relajación Capítulo 9: Priorizando Capítulo 10: Aprender a seguir evitando el estrés

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